운동과환경보호1 플로깅으로 건강과 지구를 함께 지키는 친환경 운동 실천법 플로깅으로 건강과 지구를 함께 지키는 친환경 운동 실천법📌 글 목차1. 플로깅이란 무엇인가?2. 플로깅의 유래와 확산 배경3. 플로깅의 운동 효과 알아보기4. 플로깅 준비물 체크리스트5. 실천하기 좋은 장소 선정 노하우6. 플로깅을 더 재미있게 실천하는 방법7. 플로깅 후 분리수거까지8. 플로깅을 일상 루틴으로 만드는 팁 🌿 플로깅이란 무엇인가?‘플로깅(Plogging)’은 조깅(jogging)하면서 쓰레기를 줍는 스웨덴 발 환경운동입니다. 걷고 뛰는 사이 배출되는 심박수에 맞춰 상체·하체·코어를 고르게 자극할 수 있어 운동 효과와 환경정화를 동시에 얻을 수 있는 착한 운동입니다. 🌍 플로깅의 유래와 확산 배경‘plocka upp’(줍다)와 ‘jogging’(조깅)의 합성어인 플로깅은 2016년 스.. 2025. 6. 28. 이전 1 다음
