운동작심삼일1 작심삼일은 이제 그만! 홈트 실패 원인과 극복 루틴 정리 작심삼일은 이제 그만! 홈트 실패 원인과 극복 루틴 정리📌 글 목차1. 목표가 불분명하거나 너무 막연할 때2. 처음부터 너무 열심히 해서 탈진할 때3. 운동 공간, 소음 등 환경적 제약4. 같은 동작만 반복해 지루함을 느낄 때5. 변화가 느껴지지 않아 쉽게 포기함6. 혼자서 하기 때문에 의지가 약해질 때운동을 결심하고 홈트를 시작해 봤지만, 며칠 지나면 포기하게 되는 분들이 많습니다.‘작심삼일’이라는 말이 괜히 있는 게 아니죠.하지만 실패에는 반드시 이유가 있고, 그 원인을 알면 극복도 가능합니다.이 글에서는 많은 사람들이 홈트에 실패하는 공통된 이유와 그에 따른 현실적인 극복 방법을 정리했습니다.홈트를 지속하고 싶은 분들께 실질적인 도움이 되길 바랍니다. 🎯 목표가 불분명하거나 너무 막연할 때“살 .. 2025. 7. 3. 이전 1 다음
