건강.운동

내 자세 제대로 하고 있을까? 운동 자세 감지 AI 앱 리뷰 혼자 운동할 때 자세 틀리는 게 걱정이라면, AI 앱이 도움이 될까요?홈트레이닝이나 피트니스 영상을 보며 운동할 때 가장 큰 걱정은 ‘자세가 맞는지 모른다’는 점입니다. 잘못된 자세는 운동 효과를 낮추고 부상의 원인이 되기도 하죠. 최근에는 AI 기술을 활용해 사용자의 움직임을 실시간으로 분석하고 피드백을 제공하는 ‘운동 자세 감지 앱’이 인기를 얻고 있습니다. 이번 글에서는 대표적인 AI 자세 분석 앱들의 기능과 정확도, 장단점을 실제 사용 후기로 정리해 보았습니다.AI 자세 감지 앱의 작동 원리는?AI 자세 감지 앱은 스마트폰 카메라를 통해 사용자의 관절 움직임을 추적합니다. 딥러닝 기반의 포즈 인식 기술(Pose Estimation)을 활..